お知らせ

第1回ストレッチ教室開催しました！！

こんにちは、松村です。

一昨日(2/28)、第1回ストレッチ教室を開催しました。

はじめての試みでしたので、私(だけ？)は緊張していましたが、活発な質疑もあり楽しくも濃密なクラスとなりました！！

ご参加頂いた方々にはお礼を申し上げます。

内容はブログでもふれた解剖・生理学のお勉強をしたあとに具体的なストレッチ方法を実践していきました。

書籍やテレビなどストレッチに関する情報が身の回りにあふれていますが、逆に混乱してしまうこともあると思います。

この教室では、それらの情報を整理することで教えられたストレッチをするだけでなく、適切なストレッチを自分で考える力がやしなわれます。

次回は、3/28(水)18時45分～19時45分にて開催予定です。

ご興味のある方は是非ご連絡ください。

E-Mail: info@hotkairo.com

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