昨日・今朝と準決勝が行われ、オランダとスペインが勝った"そう"です。

そうです、お察しの通り見たかったのに見られませんでした・・・。

今朝はアラームと弟からのTELと友人からのメールで起きて、リビングへ行って、TV付けて、景気づけにプリンとゼリーをがっついて、ソファーに座っていざっ！・・・って所から記憶がございません。

「ゴ～～～～～～ルッ！プジョ～～～～～～～～～～～ルッ！！！！！！！！」

の実況は聞きましたし、眠気眼で確認も出来ました。

くやしか～～～っ！！！！！！！

やはりスペインなのか！？

はたまたオランダなのか！？

未だW杯を制した事がない両チーム。

あくまでダイジェストでしか確認出来てませんが、スペインらしさが戻ってきてる気がします。

フェルナンド・トーレスを先発から外して、ペドロを左サイドで起用したのが良かったみたいですね。

若干スペイン有利かな～。

3位決定戦も見逃せません！

見どころはクローゼのW杯総得点の記録を塗り替えられるか！？

記録はブラジルの怪物ロナウドの15ゴール。

あと1点で追い付きます。

追い付くのか、追い越すのか、はたまた届かないのか・・・。

HOT Chiro田町にお越しの皆さん、結構見てる方が多いです。

サッカー好きの私としては施術中のサッカー談議は楽しくて仕方がありません！！

女性も結構見てるんですね～。

決勝と3位決定戦、私は寝ずに見ないとダメみたいです。

Kazunobu Suzuki

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これはブラジルが負けたからでしょうか・・・。

私の目線からはブラジルの自滅でしたね。

オランダはしたたかというか我慢強いというか・・・。

前半は完全に抑えられていたのに、後半に入りここぞというタイミングで一気に攻勢をかけて試合を決めちゃいました。

ブラジルもうちょっと見たかったなぁ～。

今朝のウルグアイvsガーナもスゴイ試合になったみたいですね！

これで見ました↓

http://www.fifa.com/worldcup/highlights/video/video=1266453/index.html

そういえば、ワールドカップの第1回開催地と優勝国って知ってますか？

どちらもウルグアイなんですよ！

ウルグアイはその第4回ブラジル大会でも優勝している古豪です。

ちなみにオランダはまだ優勝なし！

今年は行っちゃうのかな！？

今日の23時からの試合展開を何度考えても予想出来ません。

ドイツ vs アルゼンチン！！

86年メキシコ大会と90年イタリア大会の共に決勝戦で対戦している2チーム。

因縁の対決です。

メッシが待望のゴールを決められるのか！？

はたまたドイツのエジル＆ミュラーの若手コンビが切り崩すのか！？

スペイン vs パラグアイも注目です。

堅守パラグアイをどう崩すか。

ポゼッションサッカーのスペイン。

相手にポゼッションを有利にさせとく事でペースを握るパラグアイ。

う～ん、今日は起きてられるかな！？

まだまだ寝不足が続きます・・・。

Kazunobu Suzuki

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先ほどお昼ご飯を食べに田町の街角を歩いていたら。。。ヒョウが降っていた気がします！（不確定・・・(笑)）

今朝朝の天気予報で、大雨突風ヒョウに注意！なんて言っていたのですが、意識し過ぎでしょうか！？

前を向いているとピーカンなのに、後ろから大きめのビーズがパラパラ落ちるような音が・・・。

後ろを振り向くと確かに何か降っている！けど道路が濡れてなーーーい！

これ、すっごい局所的なヒョウじゃないですか！？目撃談募集中★

高校生の夏休みの部活帰り、すっごく晴れてたのに一瞬にして暗くなり、手で握れるほどおっきなヒョウがバラバラと降ってきたことがありました。

バラバラというか、もはやドスドスと・・・(笑)

すっごい痛くて近くのコンビニに避難すると、同じような方々がたくさん！

全然知らない方々なんですが、無性に仲間意識を感じて、ひとりで『お互い大変ですね。うんうん』とうなづいていた気がします(笑)

ここ最近の猛暑やゲリラ豪雨に続き、今年もなんだか異常気象！大丈夫でしょうか！？

季節の変わり目には寝違えやぎっくり腰のような急性症状が多く見られるのですが、最近気候が安定しないせいか、ぎっくり腰になってしまう方が多くみられます。

みなさん、くれぐれも気を付けてください！

7月に入り、気分はもう真夏！夏が始まったー！と思ったら、もうすでに夏の終わりの寂しさが心をよぎります。。。

終わりがあるのは始まりがあるからこそ！スタートダッシュで夏を駆け抜けまーす！

腰痛 骨盤のゆがみ 肩こりのケア

ホットカイロ田町

miyoko.sei

今季ホットカイロ田町はスポンサーとしてブラックショーツをバックアップするとともに、チームトレーナーとしても登録され、チームのコンディショニングのお手伝いをさせていただく事になりました。

６月１９日（土）　関東フットサルリーグ１部リーグの第２節が滝野川体育館にて行われ、トレーナーとしてチームの一員として参戦してしてきました。 

 S.Wakatabe

みなさん今朝の【日本vsデンマーク】見ましたか？

私は23時からのイタリア戦を見た後に仮眠をとるつもりが興奮しちゃってなかなか眠れず・・・。

やっと眠くなってきたのはキックオフ30分前くらい。

まぁ最初の方は記憶がぼんやりです(笑)

FKを決めた本田圭祐選手も遠藤保仁選手も本当に見事でした！

今大会の波乱を生んでいる要素の1つとして挙げられているボール【ジャブラニ】。

ボールを構成する皮の枚数を減らした事でボールの凹凸が少なくなり真球に近くなったそうです。

それによって空気抵抗が減り、不規則な軌道を描く魔球です。

さらには高地という条件も重なりゴールキーパー泣かせと言われています。

グループリーグ敗退をしてしまった強豪フランスとイタリア。

この2チームは4か月前くらいにはチームにジャブラニが届いていたそうですが、ジャブラニ対策をとっていなかったとの報道も。

何とか首の皮一枚の所から決勝トーナメントに残ったイングランド。

今大会を見ていると、ロングパスもボールが伸びてしまいつながらず、チャンスを作りきれない感じが多く見られます。

3戦目はイングランドらしいサイドからの崩しやサイドチェンジが見られましたが、上手くボールを使いこなせてきた証拠でしょうか。

ちなみに今大会直接フリーキックからゴールへ綺麗に吸い込まれたのは3つ。

一昨日の韓国・パクチュヨン選手と日本の2人だけです。

間違いなく大会のベストゴール上位に上がってくるでしょう！！

さて、日本の次の相手は南米の強豪パラグアイです。

パラグアイと言えば"GKなのにFKを蹴る"で有名だったチラベルト選手がいた国です。

チラベルト選手はすでに引退してしまいましたが、欧州で活躍する選手が多数いるチームです。

ロケ・サンタクルス、オスカル・カルドーソ、ネルソン・バルデスを擁する攻撃陣は注目です。

ここ最近対戦していない南米のチーム相手に今朝のサッカーが通用するのかどうかが見どころですね！

まだまだ語りたい事は山ほどあるので、また書きます！！

Kazunobu Suzuki

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先週の昼休み、田町をてくてく歩いていると、どくだみを発見！！

東京にも咲いてるんだぁ（のほほん）とついつい和みモード。

和みモードと言いつつもどくだみの写真を撮るのが難しく、結構必死なひと時でした(笑)

私は昔、アレルギー性鼻炎やらなんやらで毎週毎週病院に通っていました。でも、内服薬をどんどん強いものにしていっても全然変わらない！

と、通院を諦め、次に母が着手しはじめたのは自然派系体質改善でした！

どくだみ、へびいちご、クロレラ、甜茶、ローズマリー、肝油、カスピ海ヨーグルト　etc...

どこから聞いてくるのかわかりませんが、次から次へと『今が旬！最新体質改善情報！』を入手してきては試してくれていました。

『身体をアルカリ性にしなきゃいけないからお肉（酸性）はだめ！』　とか・・・（涙）

『・・・。ストレスが溜まった方が身体に悪いってテレビで言ってたよ～！・・・』　と子供ながら必死の抵抗。

そんな健康食品のお陰かどうかはわかりませんが、おかげさまで今私はとても元気に毎日を過ごしております♪

最近、春の花粉シーズンに引き続いてアレルギー症状第２弾に悩まされている方が多いようです。

この時期だとイネ科やマツ科の花粉かな？ハウスダストかな？・・・カビかな！？

（アンパンマンのキャラクターかびるんるん。関係ないですが、かぜこんこんってキャラクターがいるの知ってますか？？）

体調を崩しやすく寝違えやぎっくり腰を起こしやすい季節の変わり目、お身体には十分注意してくださいね★

とうとう今日から寝不足が始まります。

FIFA World Cup South Africa開幕です。

サッカー好きにとっては待ちに待った4年間。

4年前は大好きなイタリアがフランスを下して優勝を収めました。

あのジネディーヌ・ジダンの衝撃な頭突き退場から4年が経ちました。

今年はどんなドラマが待っているのでしょうか。

優勝予想をしたい所なんですが、正直今回は当てる自信がありません！

イタリアを推したいのも山々なんですがタレント不足。

しかし下馬評が低い時ほど力を発揮するのがイタリア。

前回も優勝出来るとは思っていませんでしたから(笑)

ん～、読めません。

私の希望としてはそろそろイングランドに優勝してもらわないと・・・って所でしょうか。

スティーブン・ジェラード、フランク・ランパード、ジョン・テリー・・・、そしてウェイン・ルーニー。

油の乗ったこのメンバーで優勝出来なかったらこの先も優勝が見えてこない気がします。

デイビッド・ベッカムがいたら・・・。

アルゼンチンはリオネル・メッシが代表でもバルセロナと同様の活躍が出来るかがキーになってきますが、前線のタレントは出場チームの中で1番豊富。

ディフェンスラインが安定しチームのバランスが良くなり、さらにディエゴ・マラドーナ監督が暴走さえしなければ間違いなく優勝！！(笑)

なんだかんだ言ったってやっぱりブラジルは強い。

ドゥンガ監督の現役時代を彷彿させる手堅さやとにかく動ける選手を並べた戦術。

不安要素はカカーへの負担とロビーニョが安定したプレーを見せられるか。

そしてどこよりも1番華があり、華麗なプレーを見せてくれるスペイン。

やっぱりここが本命ですかね。

EUROで見せてくれたあのパスサッカーが全世界相手にどこまで通用するか。

シャビ、イニエスタ、ビジャ、フェルナンド・トーレス、ダビド・シルバ、シャビ・アロンソ、セルヒオ・ラモス、セスク・ファブレガス・・・

くぅ～っ、名前聞くだけでワクワクしちゃうメンバーですね。

あと気になってるチームとしては、

セルビア

コートジボアール

メキシコ

も要注意です。

オランダ・ポルトガル・フランスは私個人としてはちょっと厳しいのではないかと思います。

と、言うわけで、私の個人的な意見としては・・・

決勝でイングランドvsスペインが見たいっ！！

さぁ1ヶ月後どうなってるんでしょうね。

皆さん是非私にお声を掛けて頂いて、優勝予想を教えて下さい。

あっ、日本代表の事に触れてない・・・。

ま、当たって砕けろっ！！

Kazunobu Suzuki

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しかし、『カズ、三浦カズ！』と12年の時を経てカズさんの名前を呼ぶ岡田監督が見たかったのですが・・・。

南アフリカ行きは断たれた私ですが、6月に4度目となる長崎行きが決まりました。

J-FOCS(日本スポーツカイロプラクティック連盟)からの派遣でトライアスロン大会"Ironman Japan Triathlon Goto Nagasaki(アイアンマンジャパン)"の大会前日・前々日に選手の皆さんの身体のケアをさせて頂くべく、6月10日(木)から13日(日)まで長崎・五島列島へ行ってまいります。

　⇒　昨年の様子を見てみる(全6話完結)

その間は患者様にはご迷惑をお掛けしてしまう事をご了承下さいませ。

選手の皆さんのほとんどは普段お仕事をされている方ばかりです。

しっかりと調整出来た選手、仕事が忙しくてなかなか走り込めなかった選手、頑張り過ぎて痛めた個所を抱えてる選手、長年怪我と付き合っている選手・・・。

大会に参加される選手の方々が1人でもベストを尽くせるようお手伝いさせて頂きます。

関東方面から大会に参加される選手の方々でお困りの方は是非ホットカイロ田町までお越し下さい。

他にもお友達が出るから応援に行くという方、大会関係者の方…などなど、長崎へ向かう前に是非ホットカイロ田町で身体の調子を整えてから出発しましょ～！！

Kazunobu Suzuki

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先日の日曜日に伊豆諸島の御蔵島へイルカと泳ぎに行って来ました★

２年前に御蔵島のことを知ってからずーーーっと行きたかったんですが、今回やっと願いが叶い初御蔵島です♪

＝＝＝御蔵島ひとり旅のスケジュール＝＝＝

15日（土）　　22:20　港区竹芝桟橋を出発

16日（日）　　06:00　御蔵島着

　　　　　　　　08:30　ドルフィンスイムへ出発

　　　　　　　　13:05　御蔵島発　東京へ

　　　　　　　　22:30　竹芝桟橋着

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

移動7．5時間⇒滞在7時間⇒移動7.5時間・・・。今回も強行スケジュールです(笑)

御蔵島↓　と・・・

御蔵島の手前の三宅島↓　まだまだ噴火してます。

朝6時に到着したはいいのですが、宿も取ってない私・・・。（御蔵島はホントは宿を取らないと上陸できないのです。おそらく、日帰りなんてせずに１泊以上で来て下さいということ！？）

行く場所がないので広場で2時間半の野外待期・・・。

することもないので島散策！地図もなく、さっそくサバイバル！

8時半からのドルフィンスイムはとってもよかったです★

イルカちゃんたちには名前が付いているそうですが、当然私にそれを見分ける術はありません・・・。

イルカちゃん親子♪子イルカはまだ生まれてばかりのようです。イルカの子供って白いのか・・・。

↓　↓　泳げなくてもライフジャケットを付けてシュノーケリングするだけで十分楽しめます♪　↓　↓

受付の蓮池さんもイルカ好きみたいなので、御蔵島オススメです！

さて、いよいよ5月も半ばで夏本番！！(笑)　これからお休みの日曜日はどんどん予定が埋まっていくことでしょう★

ホットカイロ田町の観葉植物（冬の間は乾燥対策でがんばってくれてありがとう！）から新芽が出ていました。

生まれたてホヤホヤの緑ってきれいですね♪

なんだか、春！！って感じで和みます♪　（あれ？さっき夏本番って言ってなかった！？(笑)）

『カズ、鈴木カズ！』って呼んでくれるのを待っていたんですが・・・(笑)

2014年のブラジル大会まで待つ事にします！！

いや、まだサポートメンバー(予備登録選手)が残ってるのでそっちに期待します(笑)

さて、ホットカイロ田町は【アスリートサポート】と題してスポーツを行うチームの選手に対してケア・コンディショニングを中心に活動しています。

このたび、以前からこのブログのネタとしても取り上げているフットサル関東リーグ1部の"Black Shorts(ブラックショーツ)"のスポンサーになる事が決定し、ユニフォームの背中にホットカイロ田町のロゴが入る事になりました。

さらに、チームトレーナーとして登録され、選手の皆さんのケアを行わせて頂く事も合わせて決定しました。

昨日はBlack Shortsの練習試合があったので、院長と私で見学してきました。

相手は同じ関東リーグ1部のFire Fox(ファイヤーじゃなくてファイルです)。

院長はフットサル初観戦！

ちょっとした解説とルールの説明や、普段ケアさせて頂いている選手の動きや身体の使い方などの意見交換などが出来ました。

私は何度もBlack Shortsの試合は見に行ってますが、これだけ近くで見るのは初めてだったので興奮しちゃいました！

試合後、選手の皆さんにホームケアやストレッチなどをお教えしました。

特に選手同士がペアになって行うペアストレッチに重点を置き、実際に皆さんとやってみました。

これで今月22日から始まるリーグ戦もバッチリですね！！

これからも出来る限りサポートして行きたいと思っています。 

Black Shortsの応援の方もよろしくお願い致します！！

Black ShortsオフィシャルHP　⇒　http://bsfutsal.exblog.jp/

Kazunobu Suzuki

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今日は晴天に恵まれお外でランチなんか最高ですね！

そんな時にピッタリのお店がHOT Chiro田町の上(docomoショップ田町店前)に今来ています。

清先生が紹介したネオ屋台村の水曜日はハンバーガー屋さんです。

ほんの数十分前に外へ出たらワゴンを1周以上するほど大行列でした。

ちなみに今日オープン直後に買いに行った清先生は美味しいと言って頬張っていました。

このネオ屋台村は2週間の予定しか発表されていなかったんですが、どうやら当分の間は来るそうです。

各ワゴン隔週で来るようなんですが、このハンバーガー屋さんだけは毎週水曜日に来るみたいですよ！！

他にも、もつ煮丼・デミチキ丼・サルサ丼・カレーライス・マグロ脳天ステーキ丼・オムライス・・・などなどバラエティーに富んだメニューが楽しめます。

詳しくはネオ屋台村のHPをご覧下さい。

　⇒　ネオ屋台村 三田徳栄ビル村

ちなみに私は月曜のもつ煮丼を頂きましたがデリ～シャスでした！

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長期のお休みは、意外とぎっくり腰などの急性症状を起こしやすい傾向にあります。

なにかありましたらお気軽にご連絡下さい。

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打撲した場合などに痛む場所を「さする」という動作には、傷ついた神経回路を修復する効果があるとの研究結果を、群馬大大学院の柴崎貢志講師（分子細胞生理学）らがまとめた。柴崎講師は「さする行為には、神経再生を促そうという無意識な意味が込められているのではないか」と話している。

　柴崎講師らは、神経細胞にあって熱を感じるセンサーの役割を果たすタンパク質「ＴＲＰＶ２」に注目。マウスなどの細胞を使った実験でＴＲＰＶ２があると、ＴＲＰＶ２をなくした細胞に比べ、刺激を伝える神経の「突起」という部分が長く伸びた。

　「さする」行為と同様の刺激を与えるため、ＴＲＰＶ２がある人間の神経細胞を載せた膜を引っ張ると、細胞が反応することを確認。ＴＲＰＶ２が物理的な刺激を受け止めるセンサーの役割を果たし、人間でも突起が伸びて神経が再生するのを促していると考えられるという。

　将来、胚（はい）性幹細胞（ＥＳ細胞）やｉＰＳ細胞などを使った再生医療技術と組み合わせると、効果的な神経再生に役立つ可能性があるのではないかとしている。自然科学研究機構生理学研究所（愛知県岡崎市）との共同研究で行われた。

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上はインターネットからの抜粋です。

ちょっと難しくて途中で諦めた方！はい、私もその仲間です！

非常に簡単に要約すると、人が無意識のうちにやっている『痛いところをさする』という行為は痛みを軽減させると科学的に言えるようだということです。

さする＝マザータッチ。　なんだか言葉の響きとか結構好きです(笑)

お腹が痛かったり怪我をしたりした時母が痛いところをさすってくれた記憶があるんですが、そのうち痛い所があると無意識に自分でさするようになるんですよね。

そんなさするという行為に科学的根拠があったとは！！

痛いところを自分で無理に揉んでしまうと逆に痛くなってしまうことがあります。でもさするだけなら傷める心配は少ないですし、慢性的な腰痛の方や膝や足が痛い方も、お風呂の中などで痛いところをさすってあげるといいですよ★

腰痛 骨盤のゆがみ 肩こりのケア　～ホットカイロ田町～

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