寒い夜だから・・・。
ホットカイロ田町スタッフ 2009年12月21日 15:02 | コメント(0)毎度お久しぶりになってる鈴木です。
めっきり冷え込み冬到来ですね～。
しかし今冬はエルニーニョ減少の影響で暖冬だそうです。
『こんな夜は熱燗に限るっ！』
そんな方は多いのではないでしょうか。
私はあんまり強くないので、次の日が仕事だと日本酒には手が出せません・・・。
『寒い夜だからこそ、フットサルだっ！！』
という事で、最近もちょこちょこボールを蹴ってます。
この間は蒲田に新しく出来た"銀座deフットサル 蒲田スタジアム"へ。
土曜の夜20:30から開始したので、いつもなかなか来れない奴なんかも揃って賑やかにボールを蹴る事が出来ました。
最近は人数が集まらないためサッカーが出来ず、少なくても出来るフットサルに転向中ですが、ようやくフットサルにも慣れてきました。
しっかり点も決められるようになったし、足もつらなくなりました(笑)
筋肉痛はバッチリ出ますが、その程度も徐々に弱くなってきました。
やはり運動も"継続は力なり"！！
今週も大学同期の先生に誘われているので、市川まで今年の蹴り納めをしに行ってきます！
皆さんも運動不足にならないようご注意下さい！！
この時期は忘年会などお酒の席も多いでしょうから・・・。
先週大学同期と忘年会をした新橋にて。
Kazunobu Suzuki
腰痛・骨盤のゆがみ・肩こりのケア
HOT Chiro田町
☆HOT Chiro田町 オフィシャルホームページ
☆カイロプラクターWakatabe
☆ストレッチNavi
☆スポーツ障害Navi
23日～25日★クリスマスキャンペーン！
ホットカイロ田町スタッフ 2009年12月15日 14:52こんにちは。セイです！
今日は23日～25日で行いますクリスマスキャンペーンのお知らせです★
23日天皇誕生日★24日クリスマスイブ★25日クリスマスの素敵な素敵な3日間、ホットカイロ田町からも皆様にささやかなプレゼントです♪
X'mas限定プラン ★★ 2名様でのご予約限定 ★★
♪ 施術費2名様合わせて￥8,000！
♪ 初回の方は初回検査・登録料 ￥500！ 通常料金より￥1,000 OFF！
今までは初回の患者様をを対象にしたキャンペーンが多かったのですが、今回はすでにホットカイロ田町に来たことがある方でもご利用いただけます！
施術内容はトータルサポートプランとほぼ同様になります。
トータルサポートプランは・・・ ￥5,500×2名＝￥11,000 ＋ 初回料お一人1,500円
この通常料金と比較してもかな～～りお得なプランです！
更にお二人同時に施術を受けて頂けるのでお待ち頂く時間も少なくて済みます♪
施術室は2人同時に入れる広いお部屋をご用意しますので、必ず事前予約をお願いします。
ホットカイロ田町の施術室は一般的な治療院に比べるとかなり広く、壁やドアもしっかりしていてプライバシー対策もバッチリなんですが、このお部屋はその中でも一番広いお部屋です★
ぜひぜひお誘い合わせの上、ご連絡ください★
miyoko.s
インフルエンザ
ホットカイロ田町スタッフ 2009年12月 3日 15:51 | コメント(0)こんにちは。セイです。
最近やっとインフルエンザの流行も右肩下がりになってきた気がしますね。
みなさんはすでに予防接種は済ませましたか？
インフルエンザを始め特定の病気にかからないようにするには、身体にその病原体に対する免疫を付けさせなくてはなりません。
細かくいうと、病原体（バイキンマン）のことを抗原、抗原をやっつけるもの（アンパンマン）のことを抗体といいます。
アンパンマンを直接身体にとり込んで免疫力を付ける方法（血清）もありますが、インフルエンザなどに利用されるワクチンはよわ～～～くなったバイキンマンを体内に入れます。
すると、アンパンマンがやってきてバイキンマンをやっつけてくれます。
一度勝利したアンパンマンはバイキンマンの弱点を覚え、そのまま体内に居座ってくれます。
これによって今後強いバイキンマンが来たとしてもやっつけてくれるようになるのです。
ただまれに、やってきたアンパンマンの顔が食べられてしまっていた場合、よわ～～～いはずのバイキンマンに負けてしまって体調を崩す可能性がありますので、予防接種を受けるときは体調を整え、終わったあとは無理をせずゆっくり休んでください。
腰痛 骨盤のゆがみ 肩こりのケア HOT Chiro 田町
miyoko.s
甘酒 ‐追記‐
ホットカイロ田町スタッフ 2009年12月 2日 13:03 | コメント(0)こんにちは。セイです。
先日、”甘酒”というタイトルでブログを書かせていただきましたが、書いたからには試してみなきゃ！！と、さっそく手作り甘酒を作ってみました。
材料は、玄米ともち米をハーフ＆ハーフで1合、あとは麹を200～250ｇ
お米は普通のお米でも、玄米だけでも、もち米だけでも良いのですが、つぶつぶ＆ぽってりを両方味わいたかったので玄米＆もち米にしました。
手順は、炊飯器でお粥を炊いて、麹を混ぜて10時間保温するだけ！！
なんて簡単な！！ こんな簡単なのに、『甘酒を作った』というとすごく関心してもらえる優れものレシピです(笑)
小さなタッパに小分けして冷凍保存できるし便利便利！！
甘酒のブドウ糖は砂糖のような単糖類と異なり、ブドウのように連なっている構造のおかげでしっかり腸まで届き長持ちします。
腹もちが良くて間食が減ったとか、便通がよくなったっていう方が多いみたいですよ。
朝はなかなかちゃんと食べられないという方など女性の方に特にお勧めです。
一度作ると結構大量にできそれは食べきるしかないので、ひとまず三日坊主は免れています(笑)
しばらく頑張って続けて習慣にしてみます♪
腰痛 骨盤のゆがみ 肩こりのケア HOT Chiro 田町
miyoko.s
12月1日 世界エイズデー
ホットカイロ田町スタッフ 2009年12月 1日 19:20 | コメント(0)こんばんは。セイです。
本日12月1日は世界エイズデー・レッドリボンの日です。
私が小学生のとき、祖父母から誕生日プレゼントとして『エイズと闘った少年の記録』という本をもらいました。
その時はまだ小学生だったので、誕生日にプレゼントをもらったことが嬉しかった反面、もっとおもしろいものがよかったのに～なんて思った記憶があります。
でも今考えてみると、おもちゃのプレゼントなんかは従兄にあげてしまったり、今も手元に残っている祖父母からのプレゼントはその本だけです。
それまでのプレゼントはおもちゃやマフラーだったのに、なぜ急にその本をくれたのかわかりませんが貴重なプレゼントをしてもらったと今でも大切にもっています。
今日はYahooでもレッドリボン特集をしていたので、基礎知識クイズをやってみました。
Q. HIVは、エイズがまだ発症していない人からは感染しない。
Q. HIVに感染した人を刺した蚊に刺されても、刺された人がHIVに感染することはない。
Q. 感染者が使用した洋式の便座に座っても、安全である。
Q. HIVは、軽いキスであっても、必ず感染してしまう。
Q. 性的接触による感染を防ぐための最も有効な方法は、コンドームを使用することだ。
Q. 特定のパートナーだけとの性行為であれば、HIV感染の心配はない。
Q. HIV検査を受けられるのは病院だけだ。
Q. 献血に行けばHIV検査を受けることができる。
Q. HIV検査は、保健所であれば実名を告げなくても受けることができる。
Q. HIVに感染した場合、有効な治療法は全くない。
↑ 10問の正誤問題、わかりますか？ ちなみに私は9点でした。
今日は東京タワーもレッドリボンの色に変るんでしょうか？
HOT Chiro 田町はその名の通り田町にありますので、帰りがけに東京タワーがひょっこり見えると思います。
要チェックです。
レッドリボンの象徴がもっと色々なところで見られるようになればいいなと思いこのブログを書かせていただきました。
少しでも多くの人にHIVへの意識が根付くようになれば幸いです。
腰痛 骨盤のゆがみ 肩こりのケア HOT Chiro 田町
miyoko.sei
最近のコメント