2009年10月 - 東京都港区のカイロ・整体治療院

こんばんは。セイです。

今日、患者さんと『ひとり暮らしの料理』について話しました。

ひとり暮らし料理の代名詞？といえばパスタとチャーハン。

そういえば、『俺、結構料理するんだ。』という男性に得意料理を尋ねると、80％の確率で『パスタ』という答えが返ってくるそうですが、実際どうなんでしょうか。

以前鈴木先生にそんな質問をした際は、『カルボナーラ』って答えが返ってきました。

私の不得意料理はお好み焼きとチャーハンです。

お好み焼きは自力で広島風を作ろうとするので、それが結構むずかしくてマズイ何かが出来あがります。

あとはチャーハン。これを食べた感想が『何をしたいのかわからない。』

自分ですらこう思います。

おそらく、ほかほかご飯に味塩コショウをかけただけの塩コショウご飯のほうが断然おいしい。

チャーハンはぱらぱらするのが美味しいけれど、ぱらぱらしすぎてかさかさしてる。

なんででしょう？

富士宮の土曜日のお昼といえば、焼きそばかチャーハンかサッポロ一番。

お嫁に行くまでにはなんとかしなきゃ！

こんにちは。

今日の京浜東北線の満員電車で腰を痛めた鈴木です(笑)

雨＆電車遅延の影響で物凄い満員電車でした。

大井町駅から乗ってきたバナナマン・日村にそっくりのおじ様が、

扉に挟まってしまうものだからって身体をグイグイ押し込んできて、

そのせいで私が必要以上に反らざるをえなくなってしまったのが原因なんですが・・・。

無理な乗車はご遠慮下さい。

さて、土日の2日間連続してフットサルをしてきました。

土曜は仕事後に友人に誘われて、友人所属のチームにお邪魔しました。

参加人数：7名

場所：アクアフィールド芝公園

フットサルって最低10人でするものなんですが・・・。

練習試合の対戦相手にドタキャンされたそうで、4vs3で試合をしました。

思ったよりも身体が動き、雨の降る中気持ち良くプレー出来ました。

日曜は私のチームがコートを取って試合。

参加人数：5名

場所：ジェクサーフットサルクラブ・アトレ大井町

うちのチームもまさかのドタキャンをされ、さらにメンバーも数人ドタキャン・・・。

しょうがないので2vs2(＋GK1名)でプレー。

前日の筋肉痛＋雨＆寒さで奪われていく体力・・・。

おかげで今日は筋肉痛MAXです。

しかし、ここ最近は筋肉痛のある状態で運動する機会がなかったので、ちょっと嬉しかったりもします(笑)

学生時代に部活をやってる頃を思い出しますね。

中学生の頃はあまりの疲れに玄関入ってバタンキュー。

玄関で寝てました。

社会人になると、上手く身体と付き合って行くのは大変です。

動ける身体を維持させる為にも、たまには自分の身体をいじめ抜くのも大切ですね。

もちろんその前後での身体のケアも大切です！

上手くペースを作って運動＆ケアをして行きたいものですね。

Kazunobu Suzuki

腰痛・骨盤のゆがみ・肩こりのケア
HOT Chiro田町
☆HOT Chiro田町 オフィシャルホームページ
☆カイロプラクターWakatabe
☆ストレッチNavi
☆スポーツ障害Navi

おはようございます。セイです。

昨日患者さんとディズニーの話で盛り上がりました。

私にはその患者さんと同い年のディズニー好きな妹がいて、よく一緒にディズニーにいっていました。

平日のアフター６を狙って待ち時間ALL５分を満喫したり

クリスマスのカップルの群れに交じったり

バレンタインのアベックの群れに交じったり

今はハロウィンですが、ハロウィンはまだ未経験！久しぶりに行きたいです★

ディズニーマニアの方はアトラクションはほどほどに、ショーを楽しんだりする方が多いかと思いますが、私は絶叫系が大好きなので必死の思いでパーク内を走り回ります。

方向音痴＆泳いでばかりだったので走るのはあまり得意では無いんですが、ディズニーに行った日ばかりは全ての苦手意識を捨て去ります。

まず、オープン前にはゲート前に到着

オープン後のルートをふたりでシュミレーション

『最近の日没は何時くらいだから・・・』　←これ、重要です。

ゲートが開くとともにほどほどのスピードで猛ダッシュ！

予想以上に広いので、ここでスタートダッシュをかけすぎると最初のアトラクションを目前にしてHPを使い切ります。

方向音痴な私は妹に指示された通り、目標物に向かってまっすぐ進みます。

ここで面倒くさがらず、遠回りしてでも簡単な道を進むことが重要です。

妹はファーストファストパスを取った後、私の元へ。

この時、高確率で我を忘れファストパスゲットに挑むお父さんに遭遇するそうです。

子供の分まで大変だ！

その後はファストパスの速報を見ながら臨機応変に対応。

ポップコーンでお腹を満たす。

二人ともポップコーンバケツを首にぶらさげ、かたっぽは甘い系、かたっぽはしょっぱい系のポップコーン。

やっぱりキャラメルとカレー味が一番好きです。

このファストパス戦線は昼ごろが天地の境目になります。

それは、タワーオブテラーのファストパス！

このタイミングでインディジョーンズに乗ってしまうとタワーオブテラーのファストパスが取れない！

でも今ファストパスを取ってしまうと・・・タワーオブテラーのてっぺんで夕日が沈む間際の葛西臨海公園の観覧車が見れない！

隣に座っているのが例え妹であっても、あの眺めは素晴らしいです。

その後はホテルミラコスタに泊まり、部屋の窓からショーを見つつ、今日一日の思い出を語り合ったり。

・・・ええ、隣にいるのは妹です(笑)

なんだかファストパスを取る事自体が一番のアトラクションになっています(笑)

夢の国ディズニーランド・・・のはずなのに、頭の中は費用対効果でいっぱい。

ブログを書きながらちょっと自分がさみしくなりました(笑)

次回は何も考えず、とりあえず楽しんでみようかな！

腰痛 骨盤のゆがみ 肩こりのケア　HOT Chiro 田町

miyoko.sei

すっかりblogを放置しちゃってた鈴木です。

秋も深まってきて運動会シーズンですね！

我が息子も1歳半にして運動会デビューを果たしました。

昨日保育園の運動会がありました。

荷物を運搬するトラックの運転手役という大役(!?)を任されたので朝から荷物運び。

保育園で荷物を積み、近くの小学校へ。

校庭にバックで入っていくと、小学校の副校長先生が動きを指示して下さいました。

んが、よく見るとその副校長先生、私の小学校の時の担任の先生でした！

まさかの再会！！

先生は最初わからなかったようでしたが、名前を言うと『あっ！』と言って思い出して下さいました。

ビックリです。

話は戻って、荷物を下ろし、トラックを一度返却し、急いで戻って会場設営。

女性の先生が多い保育園ではパパさんの活躍が必須のようです(笑)

音響トラブルなんかもありながら無事に始まり、息子も駄々コネながらも出番(入場行進と手遊び歌＋遊具を使って遊ぶ)をこなし、観戦席でのんびりしていたら、まさかの召集が・・・。

父兄参加のリレー！

今年は1年目だし、遠慮して目立たないようにしているつもりでした。

最初妻に渡されたハチマキ。

周りの同級生のママたちにも配られたのですが、みんなそのハチマキはパパさんへ。

うちだけママを出すわけにはいかないので引き受けました。

しかし、内心実はやる気マンマンだったり(笑)

しかも、任されたのは第1走者。

転んで怪我しないように、75%くらいで余力を残しながら注意して走りました。

無事に1位でバトンを渡せたのでひと安心でした。

患者さまの中にもお子さんの運動会で動いた方がいらっしゃいました。

日頃運動されている方なら大きな心配はいらないかと思いますが、心配なのは日頃運動不足のパパさんママさん。

転んで怪我する、走ったら肉離れ、綱引きしたら背中がつった、足を捻った、翌朝起きたら筋肉痛・・・などなどの問題が生じる可能性があります。

私は疲れがドッと出ました。

やはり日頃運動し、身体のケアをしっかりしないとダメですね。

お子様がいらっしゃる方々、ご注意下さい！

Kazunobu Suzuki

腰痛・骨盤のゆがみ・肩こりのケア
HOT Chiro田町
☆HOT Chiro田町 オフィシャルホームページ
☆カイロプラクターWakatabe
☆ストレッチNavi
☆スポーツ障害Navi

こんにちは。セイです。

最近、野菜が食べれていません！！

オープン前は野菜をもりもり・・・野菜以外ももりもり食べていましたが、やはりお昼がお弁当だったり、夜が遅かったりするとなかなか野菜は食べられないものですね。

コンビニやスーパーでサラダを買おうかとも思いますが、生野菜を（サラダなど加工されたもの）を販売する際には殺菌消毒しなくてはいけないらしく・・・するとビタミン類はほとんど壊れてしまうそうです。

いったいどうやって野菜を摂るのが良いんでしょうか・・・？

ダイエットをする時は食事制限をしたり運動をしたりしていくことが基本となりますが、運動は出来ても１日数十分～数時間程度、それも毎日続けるのは一苦労です。

それに対して食事はほぼ必ず毎日。基本的には１日３回で、結構高いウェイトを占めています。

食事を摂るのが当たり前のことすぎて忘れてしまいがちですが身体を動かす原動力もやっぱり食事からなので、あらためて自分の食事を見直してみようかなと思います。

そういえば、やきそばは主食でしょうかおかずでしょうか？

～腰痛 骨盤のゆがみ 肩こりのケア～　HOT Chiro 田町

miyoko.sei

こんにちは。セイです。お久しぶりです。

先ほどＭＳＮを見ていたら、またおもしろそうなネタが・・・。

男女の会話のすれ違い～女のおしゃべりは止まらない～

 どうして女はお喋りなのか？ 

・　女性は、左脳と右脳の両方を使って言語を操っている
　→　言語情報が多く流れ、次から次へとポンポン言葉を発するコトができる。

・　女性は、人とコミニュケーションを取ると「オキシトシン」という脳内ホルモンが分泌される
　→　「オキシトシン」はストレス物質を低下させる働きがある
　→　会話コミニュケーションによってストレスが発散される。

・　女性の脳は喋ると「ドーパミン」が出て、快感力がupする
　→　喋ること自体が、快感になる。

女性の脳は、お喋りすると抗ストレス作用があるホルモンが分泌されるから、喋った後はスッキリ気分になれる。

「 喋る行為」自体が快感に思えるので、お喋りの内容にあまり意味はなく、どうでもいいことだったりする。

それに比べて男性は、左脳だけを使って話しているから、話題がポンポン飛ぶと付いていけないし、もともと問題解決のための脳の仕組みになっているので、目的のない会話が大嫌い。

お喋りな女脳と上手く付き合うには？ 

・　女性のお喋りは、適度に放置が◎
　→　無視は相手を怒らせるだけだから、絶対にＮＧ。

・　女性の会話内容に「5W1H」がなくても、気にしない。
　→　いちいちツッコミを入れない。

・　話題がコロコロ変わったら、脳トレだと思って、瞬時に反応するよう練習する。

・　女性とケンカした時は、相手に喋らせるだけ喋らせて
　「不機嫌」から「快感モード」への転換をじっと待つ。

【結論】

思いつきのまま喋っている時は「快感モード」なのに、起承転結を考えながら喋ると、快感は消えてしまうので・・・、日常のお喋りに関しては、ある程度しょうがないと思って、“左から右に受け流して”くださいな。

 

わたしもよくよく会話がポンポン飛びます。

喋るペースに先行して自分の頭の中では完結してしまって、『昨日、テレビで腰痛の特集やってたんだけど、・・・そういえば今度の日曜日に若田部先生がフットサルの試合を見に行くらしくてetc．．．』と話が飛んでしまいます。

この時、自分の頭中では瞬時に話が進んでいます。

①昨日テレビで腰痛の番組をやっていた。

②その腰痛番組はみの〇んたが司会をやっていた。

③そういえばミノリちゃん元気かしら？

④ミノリちゃんと仲良かった子の名前なんだっけ。

⑤渡部さんだ。

⑥そういえば若田部先生が・・・。　　　　※例えとして院長先生の名前をお借りしております。

この①と⑧だけを出力してしまうから話がまとまらないうちにどんどん進んでしまうんですね。

わかってるんですが・・・なかなか日常のおしゃべりで常にそこに注意うるのは難しい・・・。

あと、自分なりの会話の完結があって、頭の中で話が完結したり、この話はおもしろくないと判断した場合も、

『昨日帰りに・・・うん。そういえば明日・・・』　という話の流れになります。

こうなってしまうのは女性の脳のつくりのせい・・・。との事なんですが、その事実に若干甘えつつも性差のせいにしないで直す努力をしようと思います。

今月の業務目標　：　『女性』を言い訳にしない。起・承・転・結！

この間の業務日課、『おいしいお好み焼き屋をみつける』に比べ、とても業務日課らしくなってきたと満足しています。

・・・あっ。おいしいお好み焼き屋、見つけるの忘れてた。

最近少しづつ認知度が上がっていますが、まだまだ患者さんの中には『カイロプラクティック初めてです。』という方が多いです。カイロを受けてみたいけど、その反面不安だという方も多くいます。

カイロプラクティックがなんなのか。どうして今の症状が起こっているから、これからどうしていくべきなのか。少しでも不安なく希望をもってカイロを受けてもらえるよう、今まで以上に【わかりやすい説明】を心がけていこうと思いました。

腰痛 骨盤のゆがみ 肩こりのケア

HOT Chiro 田町
 

miyoko.sei

 こんばんは。セイです。

今日は台風18号上陸でしたね。

かなりの被害が予想された台風18号、みなさんは大丈夫でしたか！？

私は今日、なにかあったら困るからと少し早目に出勤の準備をしました。

その善い行いを神様が見てくれていたのか・・・。家を出たら台風とは全く思えないいい陽気。

あまり風も吹かず、雨もぜんぜんでした。

なんだか、地域や時間帯によっては雨も降っていたようですが、雨女の私も今日に限ってはなぜか晴れ女でした。

台風の日って、実はなんか好きです。

今はそんなことも言ってられませんが、学生の時なんかは結構嬉しかったです。

学校閉鎖になるからというのは言わずもがな・・・(笑)

何もすることがないんで、意を決してTU〇AYAとコンビニに行き、DVDや不健康食品を買い込んだり・・・

14時ぐらいになったら、申し訳ないと思いつつ宅配ピザに電話。

台風なのに嫌な顔ひとつせずピザを運んでくれるので、こちらも精いっぱいの笑顔で感謝を示す。

こんな日が毎日続く、『早期リタイア人生』について真剣に考えてみる。

やっぱりつまんないなと思い留まる。

こんなだらだらした1日、大好きです。

何もない1日ですが、これはこれで意味ある1日なのです。

今週はだらだらしよ～とかよく思うんですが、何せ生き急いだ人生を送るわたくしですので、なんだかんだ慌ただしく動いてしまう・・・。

なんだか変な台風だった18号君。

みなさま、今日は1日お疲れ様でした。

～腰痛 骨盤の歪み 肩こりのケア～ HOT Chiro 田町

miyoko.sei